صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 31 اردیبهشت 1403 - Mon, 20th May 2024
خواب شبانه - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 13:37
221 - نحوه مصرف پروتیین وی در روز استراحت و آنچه باید بدانید
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 14:50 70855900
افکارنیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 14:50 70855900
اگر قصد چربی سوزی دارید، در روزهای استراحت بهتر است صبح از پروتیین استفاده کنید. این کار باعث می شود احساس گرسنگی کمتری در طول روز داشته باشید و مقدار کالری دریافتی شما نیز کمتر شود. ...
222 - چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟ | 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 08:52 70848972
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 08:52 70848972
یکی از دلایل اختلالات خواب در دوره سالمندی، مصرف داروهای مختلف است. برخی داروها مثل داروهای فشارخون می توانند بر خواب فرد تاثیر مستقیم بگذارند. - اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز ...
223 - چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟ | 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه مامان بزرگ ها و بابابزرگ ها
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 23:40 70846921
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 23:40 70846921
اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالی که خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک می کند و به بدن فرد اجازه می دهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ...
224 - این غذا ها نباید در شب خورده شود
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 22:32 70794319
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 22:32 70794319
اگر نمی دانید که کدام غذا ها و خوراکی ها می توانند شب ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود به گزارش شمانیوز : - :بعضی افراد می گویند که در طول روز ...
225 - هشدار ! این غذا ها را شب به هیچ وجه نخورید!
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 18:08 70792266
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 18:08 70792266
صد آنلاین | بعضی افراد می گویند که در طول روز به هیچ وجه نمی خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی های کافیین دار هم زیاده روی نمی کنند، - به گزارش صد آنلاین ، اگر نمی دانید که ...
226 - کیفیت خواب شبانه شما به این عامل بستگی دارد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 16:48 70791521
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 16:48 70791521
صد آنلاین | خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری ها در کودکان و بزرگسالان شود. - به گزارش صد آنلاین ، هر ...
227 - تاثیر خوردنی ها بر کیفیت خواب شبانه
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:05 70786950
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:05 70786950
خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری ها در کودکان و بزرگسالان شود. - آفتاب نیوز : هر روز در یک ساعت معین ...
228 - خواب کافی موجب تنظیم قند خون و کلسترول می شود
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 05:00 70755433
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 05:00 70755433
بدن نیاز به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه با کیفیت و مستمر دارد و در صورتی که اختلالی در خواب افراد رخ دهد موجب عدم تنظیم قند و کلسترول خون و سایر عوارض احتمالی برای افراد می شود. - به گزارش گروه ...
229 - تاثیر خواب کافی بر تنظیم قند و کلسترول خون
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 10:56 70744332
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 10:56 70744332
خواب کافی موجب تنظیم قند و کلسترول خون می شود بدن نیاز به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه با کیفیت و مستمر دارد و در صورتی که اختلالی در خو... - به گزارش ، دمای بدن و مواد درون ریز بدن مؤثر است از همین ...
230 - مردم این کشورهای جهان بهترین خواب شبانه را دارند؟
مسیر تازه- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 11:34 70731126
مسیر تازه- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 11:34 70731126
بر اساس آخرین پژوهش، آسیایی ها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند می شوند. به گزارش مسیرتازه به نقل از خبر آنلاین، خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا حدود یک سوم از عمر انسان ...
231 - عوارض تغییرات کوچک در زمان خوابیدن با معده جدی است 9
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 23:18 70725931
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 23:18 70725931
یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روز های کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - متخصصان انگلیسی دریافتند که این می تواند تا حدودی ...
232 - تغییرات کوچک در زمان خوابیدن با معده چه می کند؟
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 21:25 70725133
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 21:25 70725133
یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روز های کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - آفتاب نیوز : متخصصان انگلیسی دریافتند که این می ...
233 - بلایی که تغییرات کوچک در زمان خوابیدن سر معده شما می اورد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 16:48 70722053
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 16:48 70722053
صد آنلاین | یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روزهای کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - به گزارش صد آنلاین ، متخصصان انگلیسی ...
234 - کدام مواد غذایی خواب شبانه را تحت تاثیر قرار می دهند؟
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 21:55 70702749
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 21:55 70702749
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و کافیین نیست بلکه برخی غذا های سالم و سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند. - آفتاب نیوز : در ادامه به برخی از این غذا ها خواهیم پرداخت. ...
235 - این غذاها روی خواب شبانه شما اثر می گذارد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700102
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700102
صد آنلاین | کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و کافیین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند. - به گزارش صد آنلاین ، در ادامه به برخی از این ...
236 - اگر خواب راحتی ندارید این کارها کمکتان می کنند
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700096
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 16:28 70700096
به گزارش CDC از هر سه بزرگسال یک نفر خواب درستی ندارد. گاهی می توانیم با انجام کارهایی ساده به روند خواب شبانه کمک کنیم. خواب شبانه یکی از مهم ترین عواملی است که به سلامت بدن کمک می کند. ...
237 - اگر یک خواب راخت می خواهید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 14:08 70698454
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 14:08 70698454
صد آنلاین | کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و کافیین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می توانند خواب شما را مختل کنند. - به گزارش صد آنلاین ، در ادامه به برخی از این ...
238 - این وعده غذایی چاق تان می کند
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 13:48 70657261
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 13:48 70657261
صدآنلاین | عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که صبحانه را حذف می کنند در وعده های دیگر بیشتر غذا می خورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن می شود. - به گزارش صدآنلاین ...
239 - نخوردن این وعده غذایی چاقتان می کند
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 08:55 70652228
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 08:55 70652228
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که صبحانه را حذف می کنند در وعده های دیگر بیشتر غذا می خورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن می شود. - آفتاب نیوز : دکتر عبدالرضا نوروزی ...
240 - نکاتی که می گویند هرگز در طول روز نخوابید
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 00:40 70650815
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 00:40 70650815
تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می تواند آسیب هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می توان به اختلال در ترشح هورمون های بدن، - ایجاد اشکال در ضربان قلب،
اخبار داغ:
یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چرا امروز 30 ام هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز یارانه
چرا هنوز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 واریز نشده؟ | علت واریز نشدن یارانه چیست؟
علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد
خبر فوری/3 روز تعطیلی رسمی اعلام می شود؟
اعلام 5 روز عزای عمومی در ایران | ایام شهادت ابراهیم رییسی تعطیل است؟
فوری | اولین تصویر از پیکر رییس جمهور شهید؛ انتقال پیکر سید ابراهیم رییسی
علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چیست؟ + زمان واریز و مبلغ جدید یارانه
فوری / چند روز تعطیلی رسمی اعلام می شود؟
جزییات تعطیلی احتمالی مدارس کشور فردا یکم خرداد 1403
تصاویر سرهنگ سید طاهر مصطفوی و سرهنگ محسن دریانوش خلبانان بالگرد رییس جمهور
قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 + جدول
فوری؛ روز و ساعت جدید بازی فوتبال استقلال و نساجی اعلام شد؟
تصاویری از انتقال پیکر جانباختگان سقوط هلیکوپتر رییسی
تصاویر دو خلبان شهید شده در حادثه بالگرد حامل رییس جمهور
فیلم| انتقال پیکر آیت الله رییسی توسط امدادگران هلال احمر
آخرین تصاویر از سانحه بالگرد رییس جمهور شهید
سکانسی از دعوای گلنار با خدمتکار ها در سریال گیلدخت/یک دماغ بز کوهی نشون تک تکتون بدم !!!
خبر بد برای استقلال در نقل وانتقالات/بازیکن جدید در چنگال اوسمار خوش شانس!/ پرسپولیس قهرمانیش مسجل شد
عکس| استوری تلخ محمد انصاری در پی شهادت ابراهیم رییسی
خبر فوری | لغو بازی های هفته 28 لیگ برتر فوتبال ایران
چگونه کنترلر PS5 را به آیفون یا آیپد متصل کنیم؟
ارتباط ورزش با سلول های ایمنی حامی عملکرد مغز
مقررات جدید برای مقابله با شیوع بیماری های همه گیر
شرکت TCL اولین گوشی با سه نمایشگر تاشو جهان را معرفی کرد
موضوعات داغ:
یارانه نقدی
ابراهیم رییسی
واریز یارانه
سید ابراهیم
سید ابراهیم رییسی
سقوط بالگرد
آذربایجان شرقی
پرداخت یارانه
دانشگاه های ایران
سیدابراهیم رییسی
شریعتمداری وزیر کار
فیلیپ بیلینگ
گلمکان
کورنا
گرانادا بارسلونا
معلم مازندرانی
قرارداد مهدی قائدی
شهید شهروز مظفری نیا
شب زیارتی امام حسین
گیشه مطبوعات
بایرن مونیخ دورتموند
برکناری محمود فکری
کمبود سوخت
الکس سانگ
کارهای خسته کننده
مهاجم اهل مالی استقلال
استاندار بغداد
حواشی فکری
کارگاه عروسک سازی
ترس
وزیر امور خارجه
لیگ برتر فوتبال
کمیته انضباطی
پرسپولیسی ها
آیت الله سید
نیروی زمینی
محمد انصاری
رییس جمهوری
قانون اساسی
آیت الله سید ابراهیم رییسی
استاندار آذربایجان شرقی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
هواداران پرسپولیس
تیم استقلال تهران
حرم مطهر امام رضا
تحقیقات و فناوری
رییس جمهور ایران
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
پیشکسوت استقلال
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
پیرحسین کولیوند
سازمان لیگ برتر
رونالد آرائوخو
امتحانات مدارس
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
کارشناسی ارشد
استقلال تهران
نتایج تحقیقات
فولاد خوزستان
انقلاب اسلامی
اراذل و اوباش
تعطیلات رسمی
المپیک پاریس
سخنگوی وزارت
بغداد بونجاح
آخرین وضعیت
سخنگوی دولت
تیم استقلال
هزار تومانی
پورعلی گنجی
گوشی هوشمند
دولت سیزدهم
جواد نکونام
وزیر امور اقتصادی و دارایی
مدافع تیم ملی فوتبال ایران
آیت الله سیدابراهیم رییسی
استانداری آذربایجان شرقی
یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چرا امروز 30 ام هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز یارانه چرا هنوز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 واریز نشده؟ | علت واریز نشدن یارانه چیست؟ علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد خبر فوری/3 روز تعطیلی رسمی اعلام می شود؟ اعلام 5 روز عزای عمومی در ایران | ایام شهادت ابراهیم رییسی تعطیل است؟ فوری | اولین تصویر از پیکر رییس جمهور شهید؛ انتقال پیکر سید ابراهیم رییسی علت تاخیر واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 چیست؟ + زمان واریز و مبلغ جدید یارانه فوری / چند روز تعطیلی رسمی اعلام می شود؟ جزییات تعطیلی احتمالی مدارس کشور فردا یکم خرداد 1403 تصاویر سرهنگ سید طاهر مصطفوی و سرهنگ محسن دریانوش خلبانان بالگرد رییس جمهور قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 + جدول فوری؛ روز و ساعت جدید بازی فوتبال استقلال و نساجی اعلام شد؟ تصاویری از انتقال پیکر جانباختگان سقوط هلیکوپتر رییسی تصاویر دو خلبان شهید شده در حادثه بالگرد حامل رییس جمهور فیلم| انتقال پیکر آیت الله رییسی توسط امدادگران هلال احمر آخرین تصاویر از سانحه بالگرد رییس جمهور شهید سکانسی از دعوای گلنار با خدمتکار ها در سریال گیلدخت/یک دماغ بز کوهی نشون تک تکتون بدم !!! خبر بد برای استقلال در نقل وانتقالات/بازیکن جدید در چنگال اوسمار خوش شانس!/ پرسپولیس قهرمانیش مسجل شد عکس| استوری تلخ محمد انصاری در پی شهادت ابراهیم رییسی خبر فوری | لغو بازی های هفته 28 لیگ برتر فوتبال ایران چگونه کنترلر PS5 را به آیفون یا آیپد متصل کنیم؟ ارتباط ورزش با سلول های ایمنی حامی عملکرد مغز مقررات جدید برای مقابله با شیوع بیماری های همه گیر شرکت TCL اولین گوشی با سه نمایشگر تاشو جهان را معرفی کردموضوعات داغ:
یارانه نقدی ابراهیم رییسی واریز یارانه سید ابراهیم سید ابراهیم رییسی سقوط بالگرد آذربایجان شرقی پرداخت یارانه دانشگاه های ایران سیدابراهیم رییسی شریعتمداری وزیر کار فیلیپ بیلینگ گلمکان کورنا گرانادا بارسلونا معلم مازندرانی قرارداد مهدی قائدی شهید شهروز مظفری نیا شب زیارتی امام حسین گیشه مطبوعات بایرن مونیخ دورتموند برکناری محمود فکری کمبود سوخت الکس سانگ کارهای خسته کننده مهاجم اهل مالی استقلال استاندار بغداد حواشی فکری کارگاه عروسک سازی ترس وزیر امور خارجه لیگ برتر فوتبال کمیته انضباطی پرسپولیسی ها آیت الله سید نیروی زمینی محمد انصاری رییس جمهوری قانون اساسی آیت الله سید ابراهیم رییسی استاندار آذربایجان شرقی رهبر معظم انقلاب اسلامی هواداران پرسپولیس تیم استقلال تهران حرم مطهر امام رضا تحقیقات و فناوری رییس جمهور ایران شبکه های اجتماعی فدراسیون فوتبال پیشکسوت استقلال امیر عبداللهیان سرپرستان خانوار پیرحسین کولیوند سازمان لیگ برتر رونالد آرائوخو امتحانات مدارس باشگاه استقلال نقل و انتقالات کارشناسی ارشد استقلال تهران نتایج تحقیقات فولاد خوزستان انقلاب اسلامی اراذل و اوباش تعطیلات رسمی المپیک پاریس سخنگوی وزارت بغداد بونجاح آخرین وضعیت سخنگوی دولت تیم استقلال هزار تومانی پورعلی گنجی گوشی هوشمند دولت سیزدهم جواد نکونام وزیر امور اقتصادی و دارایی مدافع تیم ملی فوتبال ایران آیت الله سیدابراهیم رییسی استانداری آذربایجان شرقی
